​快分手的时候怎么挽回，分手了要第一时间挽回吗

快分手的时候怎么挽回，分手了要第一时间挽回吗

分手，真的没有再次挽回的余地吗？

答案当然是否定的。

只要不是“触底”的情况，基本上有相当大的恢复可能性。

在你们分手的挽回是最有效的时间。

因为告别的时候，双方往往都处于极端的感情状态。 在那种情况下作出决定是极其不合常理的。

在这种情况下，如果能用1让彼此的心情平静下来，进行正确的交流，基本上会得到积极的结果。

无论是两人发生争执，还是一时冲动分手，之所以会无可挽回，往往是因为双方都进入了感情的。

两人的感情中出现了负面因素。 也就是说，是你们争执的原因。

除了负面的交流之外

最后是负面的结果。

引出另一个负面因素，会导致恶性循环。

所以，你们吵架的原因可能没什么大不了的。 约会或琐事，最后发展成感情的巨大差异，最后升级到分手的地步。

所以，小A在遇到纠纷和分手的第一时间，就要跳出消极的三角，建立正确的沟通和处理方式，缓解双方的感情压力，做好合作解决纠纷的事情。

第一件必须做的事情是调动正确的感情。

在极端的感情下，很难做出理性的判断，正确地交流。 你也不能直接提出条件，让对方稳定情绪。 你能做的首先是稳定自己的感情。

然后用你的正面情绪影响对方，缓和对方的情绪，进行交流。

这个时候，我更建议你避免先和对方正面交流，暂时可以冷淡对待。 也就是说，让双方保持冷静，让彼此安静一会儿。

什么都不用说，也没必要做。

如果你没有稳定自己的感情，这个时候说什么，做什么，都只是做得到！ 增加矛盾，即使你兴奋地积极交流，听讽刺，也不会有好结果。

特别是男性，在发生极端麻烦的时候，会暂时寻求安静的空间。 这个时候，做什么都只会让对方厌烦。

在彼此平静的时间里，可以做其他事情，让他们分心。 可以看本山，也可以看电影，还可以听音乐。

如果让自己全部陷入负面情绪，自己很难冷静下来。

所以，通过一些外部因素进行自我调节是不错的选择。

当你觉得自己情绪稍微平静一些，有理智的时候，开始分析矛盾的原因，为下一次交流做准备。

首先，我们必须分析这场争端的主要矛盾之处是谁。 如果男人因为做了让你不开心的事而惹上麻烦的话，就想想男人在做什么吧。 [背后的原因和逻辑，是自己想得太多了，还是自己追求得太多了？

如果是因为你，就要分析为什么要这么做，是因为自己没有安全感，还是因为你们之间有误会。

如果两个因素都有，就要分析男性在这场争斗中做过的坏事，以及需要改进的地方。

这些将成为你们今后交流中谈心的材料。 无论发生矛盾，还是面对离别，最可怕的情况都是没有大脑的交流。

如果你准备充分，确实站在自己的立场上，站在对方的立场上思考问题，是解决矛盾的最有可能的。

之前准备好了的话，应该做的是“正确的沟通心情”

正确的沟通步骤是： 1安抚，接下来表达自己的感情和原因，3询问对方的感情和原因，表示自己争执中的问题，5双方协商调解方案。

需要注意的是，必须给对方一定的冷静时间。 如果强迫对方马上交流的话，有可能会收到对方消极的反馈。

当双方都有足够冷静的时间的时候，你用比较柔和的语气向对方说明自己的[心情]和与对方发生冲突的理由。

不要直接问，也不要强迫对方表达。

传达完自己的心情后，问问对方，会更容易得到正面的反馈。

和对方表达的东西好吗？ 说实话，比如自己吃醋就是吃醋，自己没有安全感就是没有安全感，这些表现的综合原因就是喜欢，不想失去。

也可以告诉对方。 需要在感情中得到更多的关注，得到更多的陪伴。

但是，同时也必须告诉对方。 我不太希望对方有压力。 如果你觉得自己要求太多，可以随时和你沟通，自己也可以为他适当调节。

这样，即使提出要求，也不会太生硬。

你自己的感情表达完成后，会开始询问对方的感情状态。

这个时候对方往往会协助你，但你也不要只是作为一个倾听者，要认真分析理解他说的话，避免区里今后出现同样的情况。

即使对方给出了合适的回答，也不要太消沉，应该以往常的心情，开始朝下说明自己在这场纷争中做得不好。

至于对方是否想道歉，或者是否把自己的不好的地方同样告诉你，就要看对方了。 请不要强迫我。

这一切结束后，可以用有点调皮的方法解决这个矛盾的尴尬。

可以用一下惩罚措施。 你可以告诉对方。

这次吵架，我们都有不好的地方，罚我们禁闭两个小时也不能出去吧。

这次会给我们一个模糊的惩罚，就像晚上一起吃饭一样。

我相信在离别的第一时间抓住机会，会得到很好的缓和。