​介意男朋友不回我消息，我该分手吗

介意男朋友不回我消息，我该分手吗

男友保证过很多次，不久后又老样子，要不要再给机会？

和他异地，总是因为他应酬加班回信息慢或者整晚不回第二天没有任何解释而闹矛盾（只要不应酬不加班时，下班后我们都会视频一到两个小时），我多次提过我很介意他不回我信息，我希望他多看看手机，应酬也不能一晚没有空隙时间吧？那有空隙看见了也不回？

这两天又因为这样的事情马上濒临分手，我已经哭了好多次了，走也哭、坐也哭、睡觉也哭，我特别受不了他对我的精神折磨，我想不通为什么他会不愿意回我信息呢？他是从什么时候开始不在乎我的感受的呢？他是从什么时候开始不爱我的呢？我越想越难过，我决定今天再怎么舍不得也要说分手了，他都没有解释没有挽留我还在乎什么？

但是下午他又跟我说他在忙，晚上跟我细说，是他的错。他什么意思，是单纯的对自己行为道歉，还是想解释挽回，如果挽回，他还是我行我素，做不到考虑我的感受，我还要原谅他吗？我怕我又会心软，他已经跟我保证过很多次了，可是不久后又是老样子，怎么办？

你好，可以看得出来你很爱你的男朋友。那么多次，这里要不要再继续给他机会，其实我想问的是，你真的能够跟他分手吗？你真的舍得跟他分手吗？我相信你确实产生的要跟他分手的想法，但是你肯定舍不得。既然如此，我们就要去想办法解决你们之间的冲突。

其实你们之间的冲突根本原因有两点。第一点，异地。因为你们是异地恋，异地恋最常出现的问题就是不安全感。当我们产生了不安全感过后，我们就会寻求安全感。怎么寻求安全感，长时间的联系，频繁的联系，以及对方对于自己的一些细节上的态度，等等。

以此来维系自己内心的安全感。那么长期以往下去的话，这种对于安全感的需求慢慢的会变成压力。无论是对自己还是对对方。在你的描述当中可以看得出来你男朋友多次的向你保证，那么这个保证就是你对于安全感的一种维系方式。

我也相信你男朋友给你做出这样的保证你必然他有着这样的思考。他之所以会给你做出这样的保证，也是因为他爱你，而不是为了去敷衍你的伤害你。虽然他后面没有去做到这样的保证，但是请相信他也有着他的原因。那么这个原因有很多，我们就不详细的去说。

而且即使你男朋友真的做到了说的保证，我相信你的不安全感也还是存在的。因为这种不安全感真正的来说并不是说他和你之间的联系不够频繁。其实也有很多异地恋，他们可能一个星期联系一次，但是他们的感情非常的稳固。他们并没有这样的担心，并没有这样的不安全感。

那么在这里我就要去说第二个问题了。那就是质量的陪伴。其实处于异地恋当中，很多是因为没有质量的陪伴，还导致了双方对于数量的渴求。就是说我们在一次次的沟通，一次次的聊天当中，我没有感觉到你陪伴我的质量，没有感觉到那么特别满足的东西，我就会对于数量的追求。

那么其实数量是没有办法弥补质量的，甚至可能因为过多的数量而去影响到自己的感受。就比如说每天花大量的时间去相互的陪伴，那么这个时候其实会给我们生活当中也会造成一些不适的影响，会被这些陪伴所束缚住。

所以说，解决这个问题的关键所在是让双方得到质量的陪伴，那么如何让双方得到质量的陪伴呢？

那么这个就需要我们去打开自己的心里防御，相信对方也相信自己。我相信在这种陪伴当中，每个人都是有的一定的，心里烦也会担心自己哪里做的不好呀，会觉得自己这样会不会给对方造成什么不好的影响呀，等等等等。然后建立起大量的心理防御，从而防止对方伤害自己。那么当然也可能是因为有心理防御才会产生这样的想法，在建立起更强大的心理防御。

最典型的就是比如说两个人的感情进入了一种平淡期，其中有一个人，他想要通过一次浪漫的约会来去唤醒恋爱的激情。但真的把对方约到的时候去约会的时候，却发现好像找不到这种恋爱的激情了。

那么这个就是典型的心里防御所作祟，因为在这个约会等一开始就有着害怕对方不喜欢这次约会，害怕对方不会通过这一次约会而唤醒恋爱的激情，防止受到这样的伤害先建立起防御，那么这个时候双方的情感不能够互通，如何激起和唤醒当初恋爱的激情？

所以在这个约会的过程当中会有点束手束脚。没有办法很自然的跟对方拥吻，抱抱，甚至牵对方的手。会有一种很强的膈应感。这也会让对方产生非常不舒服的感觉。不是说对方不愿意和你亲近，而是说对方会担心和你亲近，让你产生不适，从而也变成了不愿意亲近。

那么你这个情况的话也是非常常见的一个，那就是你已经对自己的感情产生了怀疑的时候，你就没有办法很好的在。跟对方沟通陪伴的时候去倾诉自己的感情。或有一种强迫感，隔阂感和疏远感。那么这个是非常危险的举动。那么最后由衷的祝福你早日和你的男朋友和好，变得更加幸福。