铁锅能补铁吗
2023-06-22 04:11 来源：空喊网 点击：
铁锅能补铁吗
不能，铁锅中的铁元素为非血红素铁，能被人体吸收的比例只有不到3%，而人体所需的、且能有效吸收的是血红素铁，所以即使是长期使用铁锅，也达不到补铁的效果。
铁锅能补铁吗
铁是红细胞合成血红蛋白的原料，缺铁以后会造成缺铁性的贫血。
铁的补充，从饮食上一方面来源于动物性的食品，像各种肉类，特别是红肉、动物内脏如肝脏，以及动物的血液制品，都含铁丰富。
一些植物也含有铁，比如大豆及其制品。但是植物中的铁元素往往吸收比较差，而动物性的食品中铁的含量高，吸收比较好。
相关标签：
-
- 天府大道总长多少公里
-
2023-06-22 04:09:25
-
- 泰山属于哪个省哪个市哪个区
-
2023-06-22 04:07:19
-
- 太平洋被哪四大洲包围
-
2023-06-22 04:05:13
-
- 太赫兹有磁性吗
-
2023-06-22 04:03:08
-
- 酸奶不放冰箱可以放多久
-
2023-06-22 04:01:02
-
- 苏州园区划分四个区域
-
2023-06-22 03:58:57
-
- 厨房晚上有很多蟑螂怎么办
-
2023-06-21 17:29:41
-
- 除夕是哪一天
-
2023-06-21 17:27:35
-
- 除甲醛植物
-
2023-06-21 17:25:29
-
- 炒韭菜花要把花切掉吗
-
2023-06-21 23:39:49
-
- 厕所有蟑螂是从地漏出来的吗
-
2023-06-21 17:21:18
-
- 藏民垒的石块堆是干什么的
-
2023-06-21 17:19:12
-
- 蚕结茧后多久可以移动
-
2023-06-21 17:17:06
-
- 不辣的麻辣香锅用什么酱
-
2023-06-21 17:15:01
-
- 菠萝蜜丝为什么不能吃
-
2023-06-21 17:12:55
-
- 玻璃是什么做的
-
2023-06-21 17:10:49
-
- 樱桃用盐水泡有虫能吃吗
-
2023-06-20 23:33:14
-
- 可擦笔字迹会消失吗
-
2023-06-20 10:02:54
-
- 咖啡过期一年能喝吗
-
2023-06-20 10:00:48
-
- 金童玉女的象征意义
-
2023-06-20 09:58:42
外套打一字
升档油离配合(手动档换档油离技巧)