​nature made莱萃美液体钙怎么样_有效吗

产品评测

很多人让我推荐孕妇吃的钙片，我选了这款。我是在怀孕三个月弟一次抽血的时候就被查出缺钙了。当时被大夫要求补VD3每日2000IU，不是钙，而是VD3，是帮助钙吸收的维生素D元素。所以我就觉得吃多少钙片，其实跟吸收有很大关系。

所以我选了这款液体钙。它是以液体胶囊状态存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收。在人体内30分钟可完全吸收，所以我看很多网站上大家评价，很多钙片都会导致便秘，而这款却不会。我的妇产科医生是个台湾医生，她告诉我，我们中国人普遍缺钙，和我们从小不怎么喝奶还有不爱晒太阳有关。孕妇需要的钙含量比普通人要高。因为钙流失很严重。孕中期开始就需要每日1200mg，后期需要1600mg。其实我吃的孕妇维生素中还有钙元素和VD3元素，就这样，我这几天已经明显感觉到当脚和小腿使劲的时候，小腿开始酸疼，有抽筋的感觉。可见有些人认为的喝杯奶就可以补钙的想法，是太简单了。还有一种观点是，当钙片补多了，就会使小孩头太硬，不好生？这个我问了妇产科医生，她说，不管是牛奶还是钙片，不是你吃多少就吸收多少的，如果说补钙过量，那得服用多大的剂量啊！大家完全可以按照给出的孕妇所需钙片含量来计算自己该补多少量。而多喝一杯牛奶，就补钙过量，我觉得实在是想太多了。产科医生说,followyourbody，小腿都抽筋了，硬撑着不补钙，担心胎儿头太硬，我觉得实在是伪科学了！大家选择钙片的时候，一定注意VD3的含量，这个也是很重要的元素。我算了下，这个钙片的VD和钙含量，对于孕中期一天两粒即可。到了孕后期，一天可以吃三粒。对了还有人说醉后一个月不要补钙，我问了这边的医生，没有这种说法，我不是医生，所以大家只能自行判断要不要吃。而普通成年人，如果平时自认为晒太阳和喝牛奶还算可以的话，一天一粒就可以。这款给老人吃也很好，因为老人补钙很难吸收，而引起便秘更加麻烦。这款就很合适了，一天两粒就可以。