​身上很痒怎么办（皮肤瘙痒千万别挠，医生告诉你3种缓解皮肤瘙痒的方法）

身上很痒怎么办（皮肤瘙痒千万别挠，医生告诉你3种缓解皮肤瘙痒的方法）

每到秋冬季，皮肤瘙痒的患者明显增多，而皮肤一痒，很多患者都忍不住想要挠一挠。

皮肤瘙痒千万不要抓挠，否则会进入痒-挠-痒的恶性循环中，有时候还可能会导致皮肤感染。

有些人的指甲比较长，用力抓挠皮肤可能会导致皮肤损伤，加重皮损，还可能会导致皮肤越抓越厚、皮损越来越顽固。

为什么抓挠可以缓解皮肤瘙痒？

有些皮肤瘙痒患者在抓挠之后感觉不痒了，其实是痛觉掩盖了瘙痒，因为抓挠的时候比较用力，越用力越不痒，其实皮肤瘙痒的原因并没有解决，只是被痛觉替换了。当痛觉逐渐小时，瘙痒也会再次出现。

银屑病、白癜风、扁平疣、皮炎、扁平苔癣、红斑狼疮和传染性软疣等皮肤疾病引起的瘙痒都不要抓挠。

医生告诉你3种缓解皮肤瘙痒的方法

1.局部冷敷

皮肤瘙痒是不能热敷的，可以局部冷敷，用冷水冲或者使用冰块敷在患处瘙痒部位，可以降低皮肤温度，从而缓解皮肤瘙痒。

2.做好皮肤保湿

大多数的皮肤瘙痒都和皮肤干燥有关，所以做好皮肤保湿可以缓解皮肤瘙痒，使用具有保湿作用的护肤品，多涂抹润肤剂，尤其是秋冬天气干燥，洗完澡之后，尽量在3分钟之内全身大面积涂抹润肤剂，比如维生素E乳和大宝都可以。

3.涂抹药膏

有些患者皮肤瘙痒比较强烈，冷敷或者使用保湿产品也难以缓解，这时可以使用一些止痒药膏，比如炉甘石洗剂，还有薄荷脑成分的止痒药都可以。

医生提醒：不用皮肤病的病因不同，对药膏的反应不一样，所以在选择药膏之前一定要先咨询专业的皮肤科医生是否适合使用，不要自己擅自用药。